敲背效果好。
敲背是按摩的一種,敲背是針對背部的按摩保健而按摩一般針對全身肌肉和骨骼。在按摩手法上敲背以敲打為主而按摩則會多種按摩手法相結合,效果更佳。按摩是以中醫的手法來按摩,從按摩的治療上,可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。