10萬步大約等於75公里左右。
一般普通人步行的步幅是0.5米左右，如果個子高的話，步幅可以達到0.7米左右，所以走10萬步的話，大概能走75公里左右。走路鍛鍊深受一些年齡偏大的中老年人喜歡，儘管走路鍛鍊屬於一種非常安全的運動健身項目，但是如果不能很好地把握其鍛鍊的方法和要領，就很難達到應有的健身效果，甚至還可能產生一定的副作用。因此，如果選擇長走鍛鍊身體，方法一定要正確。
10萬步路按照我們成年人的步伐，差不多就是5萬米，這就是50公里的路程，可想而知這是多遠的距離呀！一般情況下我們兩步為一米，而人走路的速度每小時5公里計算，這要10個小時以上，同樣的道理我們的紅軍早年走長征，那更是需要偉大的毅力
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