可以的，五穀雜糧是我們的主食，是每日飲食之必需，更居營養金字塔的底層。講：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”這種均衡的飲食觀説明的正是五穀雜糧為飲食的基礎、健康的基石。五穀雜糧打的粉可以適當的添加糖，這樣子口感更好。自用膨化機炸大米，在放大米的同時，加入糖精，炸出生的大米就是甜味
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