為什麼我一打哈欠腰疼

應該是和你睡覺的牀的軟硬程度有關，人的腰部正常是有一定弧度的，睡過軟的牀會導致腰部在睡眠時過份放鬆，實際呈現出的姿勢是不利於保護腰部的正常彎曲的，所以從這個角度來説需要換一個比較硬的牀，這樣才能有效保護腰部。

另外一個有影響的點是天氣因素，如果腰部在睡眠過程中受涼，也會導致氣血不暢，引發晨起後的腰部不適，所以要注意夜間睡眠時的腰部、腹部和背部的保暖問題。