煙雨江湖先學易筋經還是大光明

當然是易筋經

易筋經是少林達摩祖師所傳下來的鎮派後天心法，其共有五個境界，分別為易血、易髓、易脈、易骨和易體。易為變通、脱換之意，每個境界主練一個方向，待功成後猶如洗髓伐脈、脱胎換骨一般。易筋經分為五式，分別為：易血，易髓，易脈，易筋鍛骨，金剛不壞，分別在1，3，5，7，10重解鎖。