陽不藏陰的意思

就是陽不入陰，是指失眠，睡不好覺 日為陽， 夜為陰，入夜時陽歸陰，人們日出而作，日落而息，入夜後睡覺. 陽加於陰為汗，陽入於陰則寐 陽主興奮，陰主安靜，陽在外，陰之使也，陰在內，陽之守也。

中醫講晚上陽氣漸歸於裏，與陰相合，因此人的興奮降低，進入休息睡眠，如果陽不入陰，就會使人處於興奮狀態，不易入睡 這就是中醫説的衞氣不得入於陰，常留於陽。

留於陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛，不得入於陰則陰氣虛，故目不瞑矣。