吐谷渾人口

唐朝手裏有一張重要的牌，就是逃入唐境的末代吐谷渾王慕容·諾曷缽。諾曷缽帶了數千帳吐谷渾人入唐，按一帳6-7人算也不會超過五萬，而吐谷渾人口多達50萬以上，則絕大部分吐谷渾人口都落入吐蕃之手，但畢竟其王歸唐，唐朝當然存有拉攏吐谷渾遺民反吐蕃的心思。

估算不會超過30萬這個數量級。

吐谷渾的人口數量只能通過史料統計，《隋書·吐谷渾傳》記載：“（宇文述）大破其眾。伏允遁逃，部落來降者十萬餘口，六畜三十餘萬。述追之急，伏允懼，南遁於山谷問，其故地皆空，自西平臨羌城以西，且末以東，祁連以南，雪山以北，東西四千裏，南北二千里，皆為隋有。”

一次降服就能有十萬人口，估計當時吐谷渾地區生活的民眾數量不會少於三十萬人，但之後的記錄便很少了，而且吐谷渾滅國前曾和吐蕃有數年的血腥戰爭，王族投奔唐朝時也帶走了一部分部落。

故此，松贊干布吞併吐谷渾的人口，估算不會超過30萬這個數量級。

吐谷渾境內以鮮卑人、羌人為主。前者是統治民族，後者是居民的主要構成部分。從吐谷渾建城郭以居等看，羌與鮮卑間有融合的跡象。藏文文獻中稱吐谷渾為“桑阿夏”“桑即賽”，是藏族最早形成的六氏族之一。將吐谷渾稱之為“賽氏”，似乎也反映了吐谷渾的羌藏化現象。另外，吐谷渾境內尚有突厥人、康居人等。