究極綠寶石三神柱抓捕的方法如下：
1.首先我們需要觸發神柱王抓捕的相關劇情，三神柱遺蹟的入口才會打開。
2.首先我們來到武鬥鎮，淺談後向上衝浪到盡頭可以看到一座遺蹟，我們選擇進入遺蹟。
3.我們進入遺蹟繞着石室最邊緣走一圈後返回石板處入口就會打開了。
4.進入石室我們就可以看到冰神柱—雷吉艾斯，這時就可以捕捉了。
5.最後冰神柱—雷吉艾斯捕捉完成。
6.捕捉冰神柱之後我們來到沙漠，進入最下方的遺蹟。
7.同樣的先閲讀石板而後我們先向左走兩步再向下走兩步然後使用碎巖技能，入口就可以打開了。
8.進入石室可以看到巖神柱—雷吉洛克，這時我們就可以捕捉了。
9、最後玩家就成功的捕捉了巖神柱—雷吉洛克。
10、捕捉巖神柱之後我們來到茵鬱市（即飛行系道館所在的城市）最下方的遺蹟。
11.照舊先閲讀石板而後我們來到石室最中間位置使用閃光技能，入口就會打開了。
12.進入石室我們就可以看到鋼神柱—雷吉斯奇魯，此時就可以捕捉了。
13.最後玩家就可以捕捉鋼神柱—雷吉斯奇魯了。
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