吃車釐子有什麼好處

車釐子裏面富含大量的營養，比如蛋白質，氨基酸，多種微量元素等以及維生素可以增強我們的身體免疫力。也可以增強身體的體質。

車釐子具有促進消化、健脾和胃、美容養顏的作用。車釐子含有大量的營養物質，如花青素、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅、磷等營養物質，可以延緩衰老和美容。

因為其中的花青素和胡蘿蔔素是抗氧化劑，可以清除體內的自由基，從而達到美容和抗衰老的效果。