衝擊療法和厭惡療法的區別

衝擊療法是讓來訪者一開始就進入焦慮等級中最高的情境中，直到焦慮消失為止。它旨在提高來訪者對症狀的耐受性，消除其對未來不確定焦慮的顧慮。

厭惡療法是一種通過懲罰來消除適應不良行為的治療方法。當某種適應不良行為即將出現或正在出現時，就當即給予一定的痛苦刺激，如電擊、針刺等，使其產生厭惡的主觀體驗，讓不良行為逐漸消退。

從概念看，其區別是衝擊療法施加的是與來訪者焦慮相對應的刺激，增強其焦慮耐受性。厭惡療法是把消除的不良行為與不愉快的刺激結合，使症狀消退。