緊張是情緒,情緒是一瞬間的,比如突然很開心,或者很憂傷,而心態是長期的一種情感,比如一個人經歷了很多事情之後,變得很沉穩,變得什麼事都不在乎都很淡漠,這就是一種心態了,可能會持續很久甚至是一生,所以我們總在説要有一個良好的心態