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小孩子學蛙泳不勾腳怎麼改正

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:4.92K
小孩子學蛙泳不勾腳怎麼改正

要多練習,掌握勾腳的要點。努力把腳尖翹起來,讓腳掌與蹬水的方向垂直。勾腳是蛙泳中很重要的動作,這樣做的用途在於將腳推水的面積增大,起到做蹬腿動作時提供更大的動力的作用。

對於蛙泳來説,腿部的推進力主要來自於小腿內側向後推水,當你的柔韌性越好,小腿的外翻動作做得越到位,你的小腿內側向後對水的面積也就越大,那麼在蹬腿的過程中你所能獲取的推進力也就越多,因此大家一定要學會勾腳。

蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的游泳姿勢,也是一種最古老的泳姿。蛙泳時,游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物,避免撞上障礙物。蛙泳是競技游泳姿勢之一。