關於蛙泳的時尚知識

武裝泅渡是攜帶武器裝備，利用游泳的方式通過水域。在訓練展開前，必須嚴格整理着裝，不兜水，不妨礙動作，不易鬆散和丟失裝備，簡單方便，符合實戰要求。在泅渡過程中，應將所攜帶裝備重量均勻分佈，避...

可吐氣。蛙泳右水裏是吐氣，不是憋氣，憋氣後，抬頭吐氣吸氣時間有點短，吸氣後頭在水裏抬頭前在水裏吐氣，出水面後吐完氣接着吸氣，時間長一點吸氣吸的多一點，。蛙泳在水裏是要吐氣，不是憋氣嗎因為...

600米蛙泳20分鐘不慢正常情況下一般成年人蛙泳慢遊20分鐘大概遊500米左右。具體還要看是什麼年齡段及相應的游泳水平，如果是小孩且學會游泳時間不長的，那可能能遊3000米差不多了。如平時...

收腿高度20釐米蛙泳時，必須要求1次划水對應1次蹬腿。腳在向後的動作時應向外轉。腳外轉是必須的，它可增加腿部動作的有效性。同時，雙腳要向腳腕部彎屈。2）蛙泳腿部的動力階段，以大小腿同時...

業餘游泳愛好者中上水平。能一次遊2000米，説明體力相當不錯。單純看速度，60分鐘2000米，算下來3分鐘100米，速度不算快，可連續2000米，就不容易做到了，這需要長期堅持訓練且身體素質本身就較好才...

在游泳運動中有一種游泳姿勢叫蛙泳。這種游泳姿勢就是人體在水中像青蛙一樣遊動，移動時，兩臂向兩側、向後滑動，雙腿勾腳尖，向後、向側蹬水並夾腿，這個姿勢就叫蛙泳，也就是作者所説的正蛙泳。...

正常情況下兩次蹬腿明顯比一次蹬腿要快一些。但是前提是手腳配合協調，兩次腳下蹬腿發力力度相似的情況下，兩次蹬腿要比一次蹬腿快些。...

游泳的時候，蛙泳前面波浪大，水花大，主要就是因為，手划水的時候，是在水面上，沒有下到水裏面去的原因，造成的。這樣不但遊的慢，消耗體力也大。所以手一定要在水裏面，才能用上力。扒水，夾水，蹬水，一氣...

學習蛙泳時要充分利用蛙泳的一些技巧，要想把頭露出水面，時間長一點，他首先要不呼吸這一關，就是把腳和換氣的配合，蛙泳換氣技巧在水裏呼吸以鼻為主口，為輔呼氣要慢要輕，在水面上吸氣，以口為主，鼻...

因為緊張，所以會下沉。蛙泳劃手完，緊接着是蹬腿但由於緊張動作不連貫就會下沉，所以游泳身體一定要放輕鬆，初學者把每個動作做到位，開始不要追求速度，一個動作一個動作的做，等熟悉之後再提速度...

其實就是由頭部來控制整個身體的上和下，若是要上浮，則把頭微微向上抬若是要向下，則把頭微微向下。另外，游泳時，人潛在水中，頭和身體是幾乎成一條直線的。頭朝下，手跟頭是一個水平線，半個身子下...

10歲兒童蛙泳一、二、三等級成績如下：自由泳：一級50米自由泳，需要在一分三十秒內完成。二級完成時間為1分50秒。三級為2分10秒。蛙泳：一級需要在1分40秒內，完成50米獨立游泳。二級需要將時...

只要你挖泳學會了以後其他的自由泳都自然而然的都會了學游泳的時候要憋住氣，要注意安全學游泳的時候，最好身上穿上游泳衣。防護游泳衣這樣就比較安全一開始學的時候不要有的太遠，就在岸上...

仰泳和蛙泳是2種完全不同的游泳姿勢。仰泳（backstroke），又稱背泳，是一種人體仰卧在水中的游泳姿勢。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因為臉面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪裏遊，容易錯...

蛙泳時手臂伸直對蛙泳踢腿後的漂浮起到一定的支撐作用，所以劃手後一定要把手臂伸直朝向水平正前方不能斜向下。蛙泳胳膊的作用很大，它是用來使頭抬起，另外還能划水往前移動。蛙泳提升進階...

男子50米蛙泳專業一級成績是36秒（50米池）。國家體育總局2010年02月26日印發的《運動員技術等級標準》要求，修訂後的《運動員技術等級標準》自2010年3月1日起實施，國家體育總局2005年10月1...

目前為止奧運會蛙泳比賽男女各兩項，含有蛙泳的混合泳比賽男女各3項。男子：100米蛙泳、200米蛙泳、200米個人混合泳、400米個人混合泳、4x100米混合泳接力&nbsp女子：100米蛙泳、200米蛙泳...

1、蛙泳遊不快是怎麼回事蛙泳本身就是一種較慢的泳姿，它在游泳時絕大部分的時間裏幾乎整個身子都是在水中的，因此水對身體的阻力非常大，此外，蛙泳動作本身就不能較好的推動身體在水中前進...

蛙泳配速1分53快從游泳測速來看，需要去提升體能，因為從一百米蛙泳成績來看，每個五十米要消耗56秒，這就説明在第二個五十米中你的體能已經開始出現嚴重的下降。所以多加練習去比方説每天提...

蛙泳換氣一般不按秒算。蛙泳換氣的時候蹬3次腿能使身體接近水面，一抬頭就能出水面了，所以我還清楚的記得第一次換到氣的狀態：手伸直，不划水，蹬3次腿，感覺腳基本上到水面上了，雙手直直的往下掄...

蛙泳的手臂離水面最好5cm左右，不能過高，在比賽規則裏不允許運動的肘關節離開水面，所以，當運動員在水面伸肘反會使小臂傾斜在水裏，這樣做會產生阻力，正確的做法是讓手臂完全貼水面前伸，因此，劃...

以個人經驗，8歲的孩子還是先學蛙泳比較好。因為蛙泳的技術動作可以使頭部更多地露出水面，從而可以減緩在水中的慌張感，更有利於孩子熟悉水性，提高水感。而自游泳看似動作難度不大，但是頭部...

蛙泳能游下來十公里，就非常厲害了。説明他的水性很好，一般長距離的游泳，身體素質都很好，平時訓練的也正規，到位。有了良好的體能，才能保證游泳十公里。我見過十公里自由泳比賽的視頻，相當佩服...

手臂先前伸，肩關節略內旋，兩手掌心略轉向斜下方，稍勾手腕，兩手分開向斜下方壓水兩臂分成40進行划水！划水時手動抬頭換氣這就是手動！腳不動的意思是在划水抬頭換氣時！雙腳以完成了踹水併攏也就...

②成人柔韌性普遍很差，尤其是肩部的柔韌性，不利於身體形成超直流線型另外有的成人是“鋤頭腳”，腳面不能繃直成180度，鞭水效果差。③但是成人理解和分析能力強，對於技術的理解和融會貫通強，...