氮泵和肌酸哪個適合體育生

氮泵和肌酸都適合體育生，喝當然是可以喝，但有多少用就另當別論了。

氮泵和肌酸，都是針對短暫肌肉訓練效果好（無氧）。估計100米200米，這有好處。中長跑沒多少用。舉重有用，標槍就不一定。

當然，在訓練恢復後也可以用來幫助肌肉恢復與增長。

一般來説使用這些東西都是要考慮整體的訓練計劃和營養狀況的。