首先可以填寫時間、項目設定、完成情況的自我評價、已經定好目標的改進方法、這個月的感悟。
目標:一級目標、二級目標、選定的目標。對自己全方面的分析,所做的事情後果的預知。以及健康、學習、交往、休閒、時間管理。放假時間在家裏如何表現,幫家人做力所能及的事情,理解家人的辛苦,更加珍惜家人等等。