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跳操一天一次好還是兩次好
欄目:
心理
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具體可以根據自己
身體
情況安排,一般跳操大部分是早晨起來
運動
一下,活動筋骨提高自己的免疫力。如果個人身體各方面都挺好晚上飯後可以適量運動一下,但不要太多。
Tags:
跳操
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