堅守自已的意志，安撫自已的情緒，不斷去調理自已的心情，相信自己能克服所有的一切。
沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。
一切的挫折，失敗和不幸都是暫時的，烏雲遮不住天空，終會迎來黎明的曙光。要相信這一天一定會到來，厲兵秣馬，運籌帷幄，從新起航。把失去的重新找回來。
人在低谷時，一定要學會不要自暴自棄，而且一定要自度，靠山山會倒，靠人人會跑，一切都得靠自己去消化，要學會隱忍，只為了以後能夠更好的生活下去
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