放鬆和放縱的區別

放鬆[ fàng sōng ]

1、紓解、放開、解開。

2、放寬、不苛刻。

放縱[ fàng zòng ]

（動）放任縱容，沒有約束。［近］放任|縱容。［反］節制。②（形）沒有禮貌不守規矩。［近］放蕩。

放鬆：控制或注意力由緊變鬆而鬆馳，鬆懈或輕鬆．例：一天勞累後應該放鬆一下．

放縱：放任縱容任性而為不受約束．例：你太放縱自己了．

放鬆：控制或注意力由緊變鬆而鬆馳，鬆懈或輕鬆。

放縱：放任縱容，任性而為，不受約束。

放鬆強調的是由緊而鬆的一個過程，在一段時間的注意力集中後的一個慢慢鬆弛的過程，以使身心得到恢復。放縱説的則是一種狀態，一種任我行，不受任何約束的生活狀態或生活態度。

放鬆能夠驅除緊張的心理，達到和諧、舒暢的狀態。

放縱則會超過心理和身體承受能力，失去心理和生理控制，打破和諧的平衡狀態。