丨獼猴桃所含有的維生素C含量更高。
具體原因是：與甜橙和檸檬相比，獼猴桃所含的維生素C成分是前兩種水果的2倍。即100g獼猴桃中所含62mg
而檸檬中為31mg。與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含一、兩種營養成分，但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學物質sod，據美國農業部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數在水果中名列居前。
檸檬和獼猴桃相比，那麼是獼猴桃的維生素C含量最高，獼猴桃不僅含有維生素C，而且還含有維生素A、維生素E、鉀、鎂等營養元素，除此之外還含有葉酸、胡蘿蔔素、黃體素等，所以營養價值非常的高
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