步驟/方式一
首先,兩手打開握拳頭。
步驟/方式二
身體左轉體,兩隻胳膊隨之握拳,拉到左側。
步驟/方式三
雙手握拳甩到身後。
步驟/方式四
甩回來。
步驟/方式五
然後換方向。
步驟/方式六
後甩。
步驟/方式七
轉正身體,雙手互相握空拳。