學跆拳道要劈叉，但下腰是很少進行的。但是需要注意的是，在跆拳道當中比較重視對韌帶的拉伸，腰部在跆拳道當中並非是重點，所以一般不需要進行練習，但是需要進行劈叉的，對於每一個學者來説，壓腿、熱身、劈叉是必經之路，這些練習可以幫助學習者進行韌帶拉伸，便於在練習過程中進行舒展。
學跆拳道要劈叉，下腰嗎
恩！劈叉到時要，但是我訓練的時候沒有下腰
慢慢來吧！我也是中學生
當時我也是怕他疼，但是慢慢來，一點一點的往下下，可以的！
相信你的！
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