做氣息吐納的訓練,訓練的方法類似深呼吸。
標準的深呼吸為呼吸時將所有的氣息沉在丹田,腹部有脹滿的感覺。
儘量地以最慢的速度呼出來,儘可能地讓呼氣時間更長。
用手按在腰的兩側,腰部變粗,反覆練習,每天約15分鐘,堅持一段時間後,氣息變得又穩又長。
擴展資料:
發聲練習是歌唱發聲的一種綜合性基本技能的訓練,學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。
做獲得氣息支點的練習,體會吸與聲的配合,利用科學的哼唱方法,體會並調節自己的歌唱共鳴。
學會張開嘴巴唱歌,上下齒鬆開,有下巴鬆鬆的“掉下來的感覺”舌尖鬆鬆地抵下牙。