今天我給大家帶來的是腎氣不足的症狀表現，還不知道的朋友下面抓緊時間和我一起來看看吧。
腎氣不足的症狀表現
大家聽到説元氣、腎精，就覺得很遙遠、很虛幻，好像和自己沒什麼關係。其實，生活中很多細微的表現，都是身體在“控訴”，腎氣已經不足，需要好好補養了。那麼如何來判斷自己腎氣足不足呢？
1
頭髮稀疏、焦黃、提前變白
表明腎氣虧虛，中醫認為“腎之華在發”，腎的精華都表現在頭髮上。腎氣充足的人，頭髮通常比較茂密而且有光澤。我們看到佛的四十八相里面就有一相是頂肉髻相，這其實代表的是陽氣充足，腎精充足的人，頭頂總是往外突出，所以我們看到得道高僧的畫像，有很多是頭頂鼓起很高，這代表着智慧。
所以，一個真正心地清淨的人，他的磁場好，在他的身邊你會感到陽氣充沛，非常舒服。
2
口臭，牙齒鬆動、稀疏暗黃，齒齦滲血：
“腎主骨，齒為骨之餘”，腎的精華不僅體現在頭髮上，還體現在牙齒上，腎氣足的人牙齒堅硬晶瑩而密實，腎氣虛的人牙齒容易鬆動。中醫有一種非常好的保健方法，固腎補精的效果非常好，簡單來説就是叩齒的方法，牙齒與腎相通，通過外在的叩齒可以達到內在補充腎精的效果。
腎水不足，火氣就大，熱迫血妄行，齒齦就容易出血，腎虛的人往往會在房事後第二天刷牙出血，此外，胃火上犯就會口臭。
3
兩眼無神，眼下青瘀，眼圈發黑
中醫認為：“肝開竅於目”，肝腎同源，腎氣不足，腎水便不能滋養肝木，兩眼便無神，眼圈發黑。
腎氣充足的人，眼睛清澈明亮，奕奕有神。一般腦子裏經常想一些烏七八糟的色情事情的人，眼睛往往很渾濁，兩隻眼睛像喝醉酒一樣遊離而沒有定力，這在相書上稱為“桃花眼”，代表好色，一輩子下賤，命不好。
4
頭暈、記憶力、運算能力、理解能力下降
“腎主骨生髓，腦為髓之海”，腎精常泄的人腦力一般不足，比較遲鈍甚至健忘，相反，腎氣充足，記憶力、思維能力就好，學習工作效率就會高。
5
喜歡獨處暗室，不喜歡交際，性格內向懦弱、多疑、易受驚嚇
泄精會導致陽明脈衰，足陽明胃經不足，從中醫角度來看，性生活之後，無論男女都會耗費大量的元氣，造成衝脈的空虛，而衝脈與足陽明胃經相會於腹股溝處的氣衝穴，衝脈氣虛必然從多氣多血的足陽明胃經調氣以補充，使胃經氣血大量損失。
6
面色蒼白晦暗，沒有光澤，青春痘多，尤其是下頦部
腎氣充足的人臉上放光，神采奕奕，相反，如果腎氣虧虛，虛火上炎，臉上就容易長痤瘡，色澤比較暗，根比較深，尤其在下頦部。反覆不愈的頑固性痤瘡大多是因為脾胃的濕氣和腎的寒氣導致的。
7愛吃味道濃的東西
如今生活中有越來越多的人喜歡吃辣，很多人甚至沒有辣椒就吃不下飯。中醫學上認為這主要是人體的脾胃功能虛弱，導致對味道的感覺越來越薄弱，所有要用味道厚重的東西來幫助運化，這也説明腎氣已經不足。
8
老年人小便的時頭部打紀靈
小孩和老人小便時有一個現象，就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈不一樣的。小孩是腎氣不足以用，腎氣、腎精還沒有完全調出來，所以小便時氣一往下走，下邊一用力，上邊就有點空，就會激靈一下；而老人是腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了。所以，老年人小便時一定要咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣，不讓它外泄。
9
每天17-19點發低燒
有些人認為發燒不好，實際上發高燒反而是氣血充足的表現，小孩動不動可以達到很高的熱度，因為小孩的氣血特別足。人到成年之後，發燒的可能性就不大了，甚至經常出現低燒的狀況，特別在下午17點-19點的時候，很容易發低燒，這實際上是氣血水平很低的表現，表示腎氣已經大傷了。
10
春天手腳冰涼
很多人到了春季手腳還是冰涼的，這主要是由於人體在冬天精氣不足造成的。我們知道，如果冬天精氣藏得不夠的話，供給身體的力量就少了，精氣到不了四肢，所以就出現四肢冰涼的症狀。這時，就需要補腎了。
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