立正七要素

1、在腿部動作上：腳跟緊靠，腳尖相距約60度，雙腿保持筆直。2、在頭部動作上：頭部和脖頸要保持筆直，嘴要閉，下頜骨要稍微收攏，眼睛要向前看。3、在身姿上：腹部稍收，上身挺直，微微前傾雙肩平展，微微後仰手臂自然下垂，手指收攏，微微彎曲，拇指尖貼食指第二節，中指貼褲縫。