仰泳時如果想站起來比較簡單,有兩種方法。
第1種方法是,躺着做收腿動作,同時把腰也彎起來,手臂從水下往水上做滑水動作,這樣腿就能垂直站在水裏了。
第2種方法是。在水裏翻個身。也就是變成趴在水裏,同時再收腿,手臂往下壓水。這樣就能在水裏站起來