那是因為是躺在水中，所以總害怕水沒過頭部，身體躺不平，其實放鬆下來，儘量繃直身體，打腿的時候膝蓋儘量不要彎曲，以腳腕用力，手臂划水舒展，那樣就不會累了。
剛學會都會累，因為你動作不嫻熟，總是刻意去做，所以肌肉僵硬，容易痠痛，熟練就好了，嗆水的問題，就是不要用鼻子吸氣，學會用嘴巴呼吸。
仰泳相比其他泳姿並不算最累，真要説累主要是眼睛不能看到前方，總膽心前面會碰到什麼，因此就覺得累，其實真的遊吃力了改為仰泳在水上休息挺舒服的
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