游泳要勾腳是因為要壓水花
游泳腳的勾方法:
1、收腿 屈膝收腿,收腿時力量要小,將腳跟向臀部靠攏,小腿儘量貼近大腿,收腿時最好處於大腿投影面之內,這樣可以儘可能地減少收腿阻力
2、
翻腳 這動作可以説是整個腿部動作中最為關鍵的一個,它可以直接影響到蹬腿的效果勾起腳板,腳底朝上,腳尖向外,雙腳外翻