將損失或失敗解釋為“心靈的釋放”，最多是一種勸解，如老人們説的“舍財免災”，有點自欺欺人的“精神勝利法”。不過，它的積極意義在於是一種有效的自我安慰，有利於心理健康。
心靈釋放的意思是，心裏的想法能得到一次的放鬆，可以完全傾訴不用顧及別人。
心靈釋放是指發自內心地允許每一個人都做真實的自己，將從尊重與理解裏獲得自己的自由與和平。
要全然地尊重自己和別人內心的邊界，釋放所有想要控制他人和自己的想法與念頭，順從生命之流而行，願愛和寧靜成為我的本質，與世界和平相處。
心靈的釋放”意思是：我努力了，興許也曾經得到過，失去了也不算什麼，最多，我不在一條道上走到黑，從此放棄這方面的追求，心理上它不再是我的負擔，我的心靈從此釋放了（精神解放了）。
人的某種追求，實際上也是心理的負擔，當泡影破滅時，雖然很空虛，但它卻告你：“換一種玩兒法吧！”
你一直積蓄在原先努力中的能量瞬間化為烏有，徹底釋放掉，換來的是空虛感
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