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煎魚用什麼魚比較好

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:1.04W
煎魚用什麼魚比較好

       我們家庭裏經常吃各種各樣的魚,那什麼魚煎着吃好吃呢這裏我可以做出兩方面回答。

一是魚身比較小或薄的魚 。如帶魚、黃花魚、鰨目魚、平魚、淨魚等等,這幾種魚容易入味也容易熟。

二是魚身比較厚的魚。如鮁魚、卿魚等,在煎的之前都有將魚切成厚厚的薄魚段,然後再煎熟。

煎魚用桂魚比較好。

主料:雞蛋100克,鱖魚500克,生菜(團葉)50克

輔料:鹽3克,胡椒粉2克,雞精2克,料酒10克,小麥麪粉25克,大葱5克,姜2克

做法:桂魚(鱖魚)去鱗,去內臟、去頭、去尾,洗淨後剔骨去皮,取其淨肉分別將葱、姜切成末以斜刀將桂魚肉片成約7釐米長、4釐米寬的薄片,置於容器內,加精鹽、料酒、雞精、胡椒粉和切好的葱末、薑末醃製入味生菜洗淨瀝乾雞蛋磕入碗內打散,將醃好的魚片一一沾勻乾麪粉,放入雞蛋碗內輕輕拌勻煎鍋置火上燒熱,添入適量油,將沾有雞蛋液的魚片一一放入鍋內煎熟至兩面金黃色時,剷出裝盤,生菜圍在盤邊作點綴。

功效:桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來説,吃桂魚既能補虛,又不必擔心消化困難。

煎魚可以使用的魚有:帶魚、鯉魚、三文魚、武昌魚、鯽魚等。

煎魚時,魚下油鍋後不要馬上翻動,等魚皮煎至金黃色時再翻動。另外,在煎魚的時候可以在魚身上包裹一層蛋液,這樣可以提升魚的口感。

煎魚的技巧:

1、煎魚用鍋一定要刷洗乾淨,坐鍋後用一塊鮮姜斷面將熱鍋擦一遍,再將油倒入,用鍋鏟攪動使鍋壁沾滿油,油熱後放魚,煎至魚皮緊縮發挺,微呈黃色即可。

2、如是鮮魚,將魚洗淨後,晾去水分,下熱油煎即不粘鍋,如是醃魚煎前應洗乾淨。

3、把魚或魚塊沾一層薄面,或在蛋液中滾一下,放入熱油中煎。

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