調整的方法就是阻尼調節的絞牙避震，在魚眼上座都會有一個旋鈕，如果標註左為 S （軟），右為 H （硬），則順時針擰就會增大阻尼，逆時針反之。絞牙避震（ Height . Adjustable . Damper ）一一源自賽車技術，指有可調（彈簧）高度設計的減震器，在一定程度上可調高度式減震器可用來調校包括車手和載（汽）油量的靜止重量分佈（ static weight distributio n )。
通過調整彈簧座圈的位置，改變減震器彈簧以下的長度，從而調整減震器的總長度。絞牙避震阻尼調節
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