1、在車輛上坡時先將左邊調整為1檔。
2、右邊調節到1檔。如果覺得費力可以繼續向上調整成2檔或者3檔。
3、在平路上，左邊可以調整到5檔、6檔、7檔都可以。
4、下坡時候左邊三擋，右邊5檔、6檔、7檔都可以。
7檔變速自行車主要是後軸上的塔輪也就是7個飛輪，如何調速我們用左手扳動調速器，右手轉動中軸上腳蹬子，這樣就可以調速了
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