就是不用上夜班,長白班就是早上八點上到下午五點半,下班後休息吃飯一個或者半個小時,接着加班到晚上九點或者十點,然後就下班了。不用通宵上到天亮的。在廣東的工廠,很多廠都是兩班倒,早上八點到晚上八點,晚上八點到第二天早上八點的。