7個身體的真實謊言 真實謊言1：多喝水能讓乾燥的皮膚温柔起來 “我每天都喝足8杯水，可皮膚還是感覺皺巴巴的乾燥!”整天困在中央空調房間中的我們尤其深感此害。理論上來講，大量喝水的確 能給肌體補充足夠的水分——但絕大多數補充的是“體”而非“肌”。也就是説，我們所攝入的水分是為了維持整個身體正常的新陳代謝活動，但不能由內而外地提供給肌膚水分。除非你一天24小時都泡在浴缸裏，否則誰也無法阻止皮膚表層水分的流失。我們惟一可以做到的就是在每次沐浴後塗上保濕霜或保濕乳，以減緩水分蒸發的速度，儘可能地延長肌膚的柔潤時間。 TIPS:水還是要多喝，只是別指望肚子裏的水能夠“流”到皮膚上。 真實謊言2：收縮水可以讓粗大的毛孔變小 這個“謊言”幾乎在各種潔面產品的説明中都能找到，然而事實上毛孔的大小是不能被人為改變的，你只能採取一些辦法使它們“看上去很小”。一些美容品所含的維生素A能促進皮膚膠原質的生長，起到輔助清潔的作用，可以讓你的皮膚看上去更光滑一些。 所謂“有得必有失”，毛孔粗大的人通常都是油性皮膚，這樣的人或許會在年輕時有許多麻煩，但隨着年齡的增長，你們就會發現自己臉上的皺紋要比那些“膚質細嫩”的人少得多。 TIPS:如果你用洗面奶卸粧，最好使用配套的收縮水。因為我們姑且不去討論收縮水能在多大程度上收緊皮膚，但有些洗面奶中確有擴大毛孔的作用。所以，想保持細膩精緻的皮膚，最好使用與洗面奶相配的收縮水。 真實謊言3：車裏車外同樣能曬傷皮膚 除非你開的是一輛敞篷車，否則炎炎烈日對於躲在車裏的你是毫無辦法的。研究發現：當紫外線透過車窗照射到你的皮膚上時，其強度已經被削弱了100倍，所以對皮膚的威脅已經大大減輕了。 話雖這麼説，這可並不意味着我們可以省去買防曬霜的錢，因為長時間受到透過玻璃的日光輻射容易造成色素沉着和皮膚老化，皺紋的出現概率也會大大增加。 TIPS:除了塗防曬霜外，最好為你的愛車換上全光譜貼膜，給嬌嫩的皮膚全年的雙重保護。 真實謊言4：粉底有損皮膚 艾琳是典型的“素面朝天”倡導者，所以即使臉色再差都不肯用粉底。她認為粉底不能讓皮膚自由地“呼吸”。然而讓艾琳苦惱的是，她的皮膚問題並不比那些精於化粧的同事少。她的問題就在於她不合時宜的“素面朝天”，事實上，高品質的粉底是皮膚保護膜，所含的防曬成分更能阻隔紫外線。 TIPS:我們生活在污染嚴重的環境中，塵埃、廢氣和紫外線無時無刻不在侵襲着我們的肌膚，單純的清潔是遠遠不夠的，如果每天仔細卸粧，粉底也沒什麼壞處。 真實謊言5：只有男人才會脱髮 我們看到的各種生髮產品的廣告幾乎都是把男性作為推銷對象。然而據最新的調查報告顯示，全美國有3000萬的女性都有不同程度的脱髮，佔全國女性總人口的1/4，與男性脱髮人口的比例完全一致! 為什麼女性脱髮沒有像男性脱髮一樣成為一個醫學界的熱點話題呢主要原因就是女性脱髮通常都較“隱蔽”，是從頭頂處開始，且速度緩慢而男性脱髮則是大塊“面積”地掉頭髮，速度也要快得多。另外，脱髮的女性大多諱疾忌醫，擁有幾頂漂亮的假髮還是時尚的表現，又何必非要觸及自己的隱痛呢。 我們每天的正常脱髮量是100根左右，如果你在一段時間內大量脱髮，就有必要向醫生諮詢，不要自己亂用生髮劑，因為市場上的生髮劑都是給苦惱的男士們用的，不一定適合你。另外，如果你正處在孕產期，最好還是不要使用任何生髮產品，以免寶寶出現過敏現象。 真實謊言6：橄欖油的防曬效果更好 有些女性在去海邊度假前都要去美容沙龍做一個“橄欖油基礎防曬”，先把身體“烤成”深棕色，讓身體提高防禦紫外線的能力。殊不知這種“橄欖油基礎防曬”主要是針對更大劑量的紫外線攝入(比如受到外太空的強烈日光照射)而做的，對於日常生活中的紫外線根本沒有抵抗能力，反而對身體有更大程度的傷害。 即使是在海灘上曬日光浴，橄欖油的防曬效果與一般防曬霜的效果也沒有任何差異。平時經常使用普通防曬霜的人一旦換用橄欖油防曬，還會增加過敏的可能性，落得乘興而來，敗興而歸的結果。 真實謊言7：歲月無法挽留，誰也不能阻止自己變老 從25歲出現第一道皺紋開始，我們體內的不同器官組織就從成長期逐漸進入了成熟期和衰退期，毫無疑問，這是一個無法違背的自然生理過程。既然歲月不肯停下腳步，那麼我們就更應該珍惜流逝的分秒。“老”僅僅代表了一個無法抗拒的生理年齡，而我們所能做到的就是讓自己的心理年齡與其“背道而馳”。 擁有一份良好的心情和一個健康的體魄，每天都是一種精彩，每年都是一個希望，當我們在不同階段展現出不同的美麗時，才真正理解了“老”的含義——夕陽無限好，哪怕近黃昏!(佳人) //-->
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