夏季空調一開始26度比較合理，空調的出風口温度大多數在10-16度之間，無論你設定的是26°C還是18°C，吹出口都是一樣的温度。如果設置的温度達到室温，製冷機就不工作了，那麼吹出來的風就是室內平均温度。所以儘量避免直吹孩子，其實成人也應該避開吹風口。避免温度驟降，緩和地給身體適應時間。
建議冬季空調温度設定應在20℃左右為宜，調到30℃室內温度過熱，不僅會使空調超負荷工作，嚴重時甚至會損壞空調壓縮機而且不利於身體健康，人們會覺得渾身燥熱，眼耳口鼻等處感覺乾澀。另外，當空調製熱時，空調温度每調低2℃，空調就可以節電10%以上。因此，綜合多方面因素，建議冬季空調温度設定應在20℃左右為宜。
空調温度設定的越低，自然也就會越冷，所以空調開16度和26度，肯定是16度會更冷，一般空調設定為26度，也就是希望室温能達到26度，即空調停止製冷的温度，並不是空調吹出的風的温度，實際上空調製冷運行時，空氣出風口和設定的温度會有一定的温差，出風口的温度會比設定温度低。
所以空調開16度也就會更省電，一般温度設置在26度是比較涼爽但又耗電量小，人體體感温度也最為舒適此外，還也可以在空調快速製冷之後，將空調設置為低風模式，這樣能幫助省電或者定期清理散熱片，因為如果散熱片灰塵堆積過多，導致散熱速度緩慢，從而增大耗電量
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