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三步上籃可以雙腳同時騰空嗎

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.67W
三步上籃可以雙腳同時騰空嗎

回三步上籃如果雙腳“同時”騰空,那就是走步(違例)了,我們知道:三步上籃的動作要領是(以右手上籃為例):運球或接球后(同時邁右腳)把球拿住,緊接着持球在邁出左腳起跳,到空中後,藉助蹬地的力量,收緊腰腹肌、右臂上舉、輔助的左手離開球,右手腕挑腕撥指,把球撥挑入籃框,完成三步上籃動作,謹供參考!