睡覺猛然驚醒有可能是做噩夢引起的，也有可能是處於嘈雜的環境中導致的。有可能是缺少微量元素，或者鈣引起的植物神經系統興奮而導致的。也有可能是壓力過大、精神過度緊張、焦慮等等原因造成的。
平時需要放鬆心情，睡前放一些舒緩的音樂、喝一些温牛奶，幫助睡眠。
猛然驚醒，意思是突然在夢中驚醒，可能的原因是做了噩夢，在夢中很害怕，所以驚醒了，也有可能是因為周圍的環境突然嘈雜
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