均衡營養的重要意義

均衡營養重要意義是營養均衡不但能滿足人體的需要，而且對預防疾病、增強抵抗力需要，而且對預防疾病、增強抵抗力白質、維生素Ｅ、維生素ｃ、胡蘿蔔素、維生素Ｂ、鋅、硒、鈣、鎂等物質可增加人體免疫細胞的數量。