第一：無論在任何情況下都要面對現實
敢於面對現實的人可以更好地看清生活中的問題與麻煩，杜絕逃避。
當面對生活中的問題與麻煩時，認識越深，處理的就越好。
第二：要善於給自己定下目標
所謂定目標，就是給自己定下一個計劃 ，這個計劃時間不要太長，有些人信心滿滿地寫下了計劃後，剛開始的幾天做的很好，可過了一段時間之後就漸漸不再堅持了。這也就是為什麼定目標不要時間太長的原因。
定下的這個目標要符合自己的實際要求，是自己可以做到的。今天要抽出點時間讀書早晨起來的時候要跑步做一篇英語閲讀等等。
第三：生活作息習慣要規律
每天要嚴格控制自己的作息習慣，堅決不能 今天十點睡，明天凌晨兩點睡。這樣不但會影響自己的身體，而且給自己制定的某些目標也無法完成。
嚴格控制自己的作息習慣，嚴格執行，持之以恆，杜絕三天打魚，兩天曬網，還可以可以找家人來監督共同執行。
第四：管理好自己的時間
管理好自己的時間是非常重要的，一個真正自律的人，懂得如何安排時間，如何充分地利用時間，每天有效率地做最重要的事見最重要的人！
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