挺身式跳遠怎麼量距離

尺量法，首先給自己一個能達到加速度最大的距離，把它記下來，然後自然試跑，當你到達踏板時，看看你是否踏正板，如果過線了，就把距離向就後移，如果還不到踏板就向前移，以此類推！

2、用步伐量，就是以自己平時走路一樣，向踏板走去，要記住步伐數，當你的起跳那條腿的腳尖到起跑線是為準，然後在試跳，後面的步驟和第一種方法一樣！這兩種方法都非常管用的，我一直都是這樣測算跳遠的助跑腳步的，希望你能成功！