當今社會是物質與知識並存的社會，人人都要努力學習，辛苦工作才能在社會上站住腳，但是，就是這種辛苦，人人就過得不輕鬆，讓孩子，讓房子，養家庭，讓人壓力都比較大，因此人們覺得活得不輕鬆，過得都比較累，主要是人的思想和心靈都比較累，不輕鬆，身體的累好解決而思想和大腦思維老是處於緊張跳躍狀態，要學會緩解壓力，釋放壓力，這樣才不會活得不累
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