一個燒麥相當於吃了幾碗飯

一碗。

一個燒賣的熱量大約是200卡路里。重量50—80克。相當於一碗米飯的熱值，吃幾個的話，很容易攝入過量的熱度。燒賣的用油量也是很大的。

一個燒麥相當於吃了一碗飯。

大約每100克的燒麥中含有220大卡左右的熱量。一個燒麥如果大約是70克左右，加速其中的餡料有肉有油脂，它的熱量比較高。吃一個燒麥的熱量相當於吃了一碗米飯，如果一次吃幾個的話，很容易熱量攝入過度。

燒麥是生活中常見的麪食之一，主要是由麪粉、糯米、黑米等食材製成的。它，既可以用來當做主食，也可以用來當做小吃食用。相比其他主食來説，熱量比較高。

燒麥主要是由麪粉、糯米或者黑米制成的，屬於一種比較健康的食材，但不建議一次性攝入過多。