兩小包紅糖是幾克

一小包的紅糖有30克，兩小包的紅糖就是60克。一般150G紅糖有3小包。紅糖的熱量是挺高的，大概100克紅糖裏面有389大卡，不適合減肥期多吃。紅糖是經過高度精煉的蔗糖，所以營養價值上遠遠要超過白糖，但是相對於熱量是比較高的，如果在減肥期間是不適合吃紅糖的。紅糖有温補的作用，裏面所含的葡萄糖釋放能量比較快，而且人體吸收利用率比較高，所以可以快速的補充體力