很高興回答你這個問題，不吃饅頭的主要影響就是在你吃飯的時候少了一個重要的主食，因為，在我國，饅頭是我們的一個重要主食，一般情況下，主食也就是米飯，麪條和饅頭，饅頭的營養豐富，蓬鬆柔軟，吃起來口感也非常好，是我們吃飯的時候，主要的主食之一，不吃饅頭就缺少了一種碳水攝入的手段，會影響你的營養攝入量，因此，在吃飯的時候營養均衡，米飯，饅頭和麪條都要吃上一些，我的回答僅供參考，謝謝
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