預備式:立正姿勢。右手順握棍貼腿。棍頭不着地。(面南)
     1,子牙觀陣 ①斜平(西南)舉棍 ②棍右轉。左手掌順前推。與左肩平。③拇 指向下。頂棍。右手曲臂握棍。
     2,金雞點頭 ①曲腿撥棍。雙腿下蹲。棍子向右上方撥。②邁步戳棍 左腿邁步。棍在身體右邊向前戳(眼看右後再前) 
     3,行者施禮①收腿撥(上左右下劃弧)棍 ②腋下藏棍(手左後右前)③上步戳棍(眼看棍先後再前)
     4,太師揮鞭 ①震(右)腳分手 ②撤步橫打 ③提膝右劈
     5,金蛇纏腰 ①上步橫掃 ②馬步甩棍
     6,回馬槍 ①上步順杆 ②回身戳棍
     7,進步撩珠: 轉 身 上 步 撩棍  
     8,紡花刺 ①上挑倒手 ②上步前刺
     9,天河翻浪: 上 步 舞 花 反打 
     10,順水推舟 ① 轉身後撥 ②上 步 撥棍 ③插步下戳 
     11,鋼釺鑿石 ① 轉身提棍 ②跟 步橫戳
     12,老牛望月 ①胸前舞花 ②插步背棍
     13,刀劈三關 (下劈時棍要舞圓)①邁腿劈棍 ②轉身開步 ③插步下劈(合手) ④ 轉身劈棍      
     14,大蟒翻身 ① 轉身 合手 ② 轉身 下劈③ 轉身 合手 ④ 轉身 下劈
     15,哪吒鬧海:①轉身點棍 ②提棍分手③跳步抬腿 ④僕步壓棍
     16, 韋馱獻杵 提 膝 上格
     17,金蛇纏首 ①落腳 穿棍 ②馬步平刺
     18,孔雀開屛 ①左腰藏棍 ②蓋步纏頭 ③上(僕)步掃棍
     19,二郎趕山 ①拋接棍 ②撤 步 撩棍③ 撩棍 ④上步撩棍
     20,浪子回頭: ①上 步反撩 ②回身 反打
     21,仙女舞劍:①上 步撩棍 ②三次(左右左)撩棍 ③上(三)步(右左右)撩棍
     22,撩刀入鞘 ①分手架棍 ②插 步 插棍
     23,馬上開弓 轉身 架 推(右偏馬步)
     24,彎弓射虎 上 步前 刺
     25,雁別金翅 提 膝後(左臂後棍直立)刺
      26,夜叉探海 震 腳 掐 腰 下插
      27,翻身劈棍 ①提 腿 轉身掄棍 ②提 腳握棍(手左下右上)③(右腳)跳起下劈(左偏馬步)
     28,孟女思夫 ①蕩棍後樹 ②(撤左步)歇步立掌
     29,刮耳戳腮 ①起身分手 ②上步合手
     30,行者施禮 ①收腿收棍②上步前戳
     31,白虎抬頭 棍尾前崩(雙手虎口相對)
     32,虎口奪鞭(先抬左腳再) ①拉棍踹腳 ②落腳戳棍
      33,二起鞭 ①上步分手 ②上右步③換腿跳掄棍 ④ 弓步前戳
     34,浪子回頭 ①上步後打 ②掄棍後打 
     35,倒踢金鐘 ①上步撩棍 ②拍腳後坐
     36,行者甩棒(身不動)①左側下劈 ②右側下劈 ③左側下劈④右側下劈 ⑤邁左步左劈 ⑥邁右步右劈 ⑦邁左步左劈
      37,鴿子翻身 ①舞花插步 ②轉身舞花③ 盤腿 收棍 ④上步下刺(右弓步)
     38,金雞散膀 ① 腰間收棍 ②跳步轉身裹腦 ③僕步掃棍 
     39,猴急跳牆 ①起身甩棍 ②抬 腿抽棍 ③落 腳 轉身抬腿
     40,連環槍 ①落 腳攪槍抬 腳 ②落 腳刺槍
     41,連環蹬腿 ①立棍(右腳)側踹 ② 轉身再(左腳)踹
     42,流星趕月 ①落腳跟步攪棍 ②邁步前刺 ③上步前架 ④轉棍前挑 ⑤ 跟 步下格
     43,背後吐芯 ①起身收棍 ②上步背棍③弓步戳棍 ④接棍前劈
     44,青蛇撲蛙 ①左撩右接②跳步撩棍③插步插棍
     45,撥雲見日① 邁步舉棍②上步轉身③插步(轉身)撥棍④上步雲棍 ⑤上步雲棍 ⑥插步(轉身)撥棍
    46,撩棍回觀 ①上 步崩棍②(倒手) 弓步 回看
收勢①舉手起身② 壓掌並步。