如何剋制自己不睡覺

如何剋制自已不睡覺想剋制自己不睡覺方法很多。

1，頭一天晚上安時睡覺，一般不能超過晚十點保持充足的睡眠時間這樣第二天就會精神飽滿的工作和學習了，2，喝點咖啡，咖啡是提精的補品喝後就會精神了。

3，如果坐着可以站起活動活動馬上就會不困了。要想剋制自己不睡還會其它辦法，每個人在實踐中尋找吧！

如何剋制自己不睡覺

不睡覺的方法有多種。現在的生活節奏太快了，睡好覺是每個人都向往的。本題如何剋制自己不睡覺

每個人的方法各有不同，讓自己興奮，看鬼片，恐怖片，刺激大腦，喝咖啡，喝濃茶，打遊戲……以上方法都可以剋制自己不睡覺，為了身體，還是要睡個好覺。

如何剋制自己不睡覺

保持充足的睡眠是每個人必須要做的，這樣才有精神做好每一天的工作。但是，有些時候必須剋制自己不睡覺。剋制自己不睡覺一般採取以下幾種方法。

一是抽煙，人在瞌睡時，通過抽煙，可以達到剋制自己不睡覺。

二是拎眼皮在瞌睡時，時不時拎自己眼皮也可以剋制自己不睡覺。

三是不停來回走動。通過運動剋制自己不睡覺。方法還有許多，因人而異。