聽得到,睡着就聽不到了。睡覺時聽音樂要看選擇的音樂類型及音量,如果音量超過50分貝就會影響睡眠和休息。長期工作或生活在90分貝以上的噪聲環境,會嚴重影響聽力和導致其他疾病的發生。
睡覺時聽音樂要看選擇舒緩愉悦輕鬆的音樂,並降低音量,將音量控制在30~40分貝以下,環境比較安靜,有利於睡眠。