人的素質包括重量素質、心理素質和文化素質。素質只是人的心理髮展的生理條件，不能決定人的心理內容與發展水平，人的心理活動是在遺傳素質與環境教育相結合中發展起來的。
而人的素質一旦形成就具有內在的相對穩定的特徵，所以，人的素質是以人的先天稟賦為基質，在後天環境和教育影響下形成並發展起來的內在的、相對穩定的身心組織結構及其質量水平。
所以，提升素質體現在各個方面，身體心靈缺一不可。
提高素質指思想、文化、身體，即代表德、智、體三個方面。素質的高低不以人種而劃分，任何地方都有素質高的人和素質低的人。素質提高代表着着德、智、體的全面發展。
素質就是一個人在社會生活中思想與行為的具體表現。在社會上，素質一般定義為：一個人文化水平的高低身體的健康程度以及家族遺傳於自己的慣性思維能力和對事物的洞察能力，管理能力和智商、情商層次高低以及與職業技能所達級別的綜合體現
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