體量大的相撲一頓就可以吃下相當於普通5.6人所吃的飯量。通常火鍋吃飽了之後，有些相撲手還要吃大量的奶油蛋糕等甜點，吃完後馬上睡覺。. 日常，他們只吃一種叫作“力士火鍋”的特殊飯食。
這是一種典型的營養餐，即將牛肉、魚肉、豆製品、蔬菜等放在一個大鍋內燉煮。.因為日本相撲沒有級別分類，所以體重越重的相撲選手就越有優勢，因此，相撲們為了取得好成績增重就成為一項非常重要的訓練。為了增加體重，力士們通常採用一種以飲食和睡眠為主的催肥法。
1、每頓吃五十個包子
2、喝用餐的時候喝啤酒，多喝啤酒非常有助於相撲手來獲得更多的熱量
3、相撲手通常午飯吃完超過10000大卡的食物後立即睡上四個小時
相撲（xiāng pū）：一種類似摔跤的體育活動，原產於我國，秦漢時期叫角抵，南北朝到南宋時期叫相撲，唐朝時傳到日本，現為一種流行於日本的摔跤運動。
職業相撲手必須體型高大魁梧，二十歲之後要求身高一米七五以上，體重一百二十公斤以上。而世界上最重的相撲運動員體重達到了400公斤，年僅51歲便早早去世。
一流的相撲手最後有巨大而呈梨狀的軀體，他們具有如此身型和力量，其實與飲食有着密切的關係，驚人的食量大約是正常人的十倍，為了長膘，他們用盡了我們通常認為的“最壞的飲食習慣”來吃東西：
吃下普通人10倍熱量的食物
一個男人的平均每日攝取的熱量是3000 - 3500大卡，而相撲選手每天要消耗驚人的30000卡路里食物，這些食物主要是中午和晚上來進食，以便他們更高效的存儲脂肪。
不吃早餐
這似乎不合相撲手要增加體重邏輯，但是根據喬治華盛頓大學的肥胖專家韋恩·卡拉威博士的研究，不吃早餐不僅會引發當天中午和晚上暴飲暴食，同時也會導致新陳代謝下降，更利於囤積脂肪。因為不吃早餐，相撲手比普通吃早餐的人的新陳代謝要低百分之五。
用餐的時候喝啤酒。
每瓶啤酒含有超過200卡路里熱量，多喝啤酒非常有助於相撲手來獲得更多的熱量。相撲手很容易在每頓飯消耗6瓶啤酒。啤酒被稱為“空熱量”，這意味着它們絕對沒有營養價值，除了提供能量，只能意味着它將會以更多脂肪的形式儲存起來。
相撲手通常午飯吃完超過10000大卡的食物後立即睡上四個小時。正如前面提到的，這就允許更多的卡路里在體內以脂肪的形式儲存起來，睡覺的作用就是儘量減少能量消耗從而囤積脂肪。
所有的相撲手叫做Chanko-nabe吃日本菜。這是一種混合型的燉肉，含有大量的蛋白質，如雞、魚、豆腐以及蔬菜，這種食物易於消化，並且含有大量熱量。
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