蔬菜乾是靠譜的
水果和蔬菜在製作成果蔬乾的時候,只是脱去了這些水果和蔬菜中的水分,營養物質基本都能夠保存在這些果蔬幹中,而且因為水分的減少,營養物質還得到了濃縮。雖然跟新鮮的果蔬不能比較,但大部分的營養還是留下來的。
淘寶網上買的蔬菜乾靠譜不
貨比三家,多選選多看看賣家評價和店鋪等級,相對來説還是可以的,如果是當零食吃,可以選擇價格稍微低一些的油炸果乾,如果是為了減肥或者健康飲食,最好是選擇凍乾的蔬果乾