高中生吃海蔘最佳時間

在早晨食用吸收效果最好。可以熬海蔘粥，也可以吃海蔘雞蛋羹等，海蔘補充營養，早餐補充能量，達到最佳效果。

人體在空腹階段腸胃消化功能較強，食用滋補品易於吸收，被身體消化利用，因此吃海蔘的最佳時間是早晨空腹時，此時海蔘容易被消化，營養容易被吸收，而且由於海蔘市面上以乾貨為主，因此一年四季均可食用海蔘進補。